Eu tenho uma 70d pq a uso muito pra video.
Mas no seu caso, eu iria de 6d + 24-105 L. Não sou profissional, nao vivo de fotografia. Há 6 meses comprei um flash 430II e até hj não precisei usar. Ou seja, se tivesse investido numa 28 1.8 estaria mais feliz.
Se eu nao fizesse questão do video, iria de full frame com certeza, nem que fosse uma 5d classic (não desmerecendo essa maravilhosa camera).
Abs