Felipy, tira esse difusor do flash pra rebater, essa merd* só serve para espalhar a luz, quando você aponta o flash direto para um grupo de pessoas e quer iluminar por igual o centro e as pontas por exemplo.
Veja bem, se você aproxima a imagem no "zoom" em 55mm e rebate o flash, a luz vai percorrer uma distancia x, se você traz o "zoom" de 105mm para um mesmo enquadramento da imagem feita em 55mm a luz vai percorrer 2x, já que assunto esta o dobro de distancia, o 430 com um difusor na ponta pode não ter força para vencer essa distancia, e se o assunto estiver longe você precisa usar o flash em menos de 180º para que em ângulo ele consiga atingir uma distancia maior (o livro flash dedicado tem um capitulo que explica bem isso). Tira o difusor, bota no zoom máximo do flash (tira do automático) da um ângulo menor no flash e nos conte o resultado.
PS: ISO 100 é para fotografar com sol a pino.