fundo preto: deixa o assunto um pouco longe do fundo, assim a luz nao chegara na parede com mta potencia e nao o deixara cinza.
fundo branco: fazer o contrario deixando o assunto perto do fundo ou colocando uma luz direta para a parede, mas nao mto forte pra nao refletir.
distancia do fundo: cada caso eh um caso, tem hora q vc vai fica perto, longe depende do q vc qh de resultado e do seu studio.
distancia dos flashs: tbm depende se vc quer uma luz mais dura vc deixa mais perto, uma luz mais suave, mais longe, tudo depende >D
acho q ajudei....
ou nao