E aí, tudo bem? Seguinte: como vc não disse a marca da sua máquina e nem o tipo de foto que vc faz vou dar uma resposta menos objetiva, mas que deve te ajudar a tomar um decisão.
Vai dempeder do uso que vc faz da máquina (e velocidade de fotos por segundo) e também da quantidade de fotos que cabe na memória temporaria dela - buffer, pois enquanto tiver espaço ela não dependerá da velocidade de gravação do cartão para que vc possa fazer uma nova foto.
Um exemplo: Uma máquina faz 5 fotos por segundo e a memória temporária dela tem espaço para 10 fotos, Vc faz 10 fotos seguidas em 2 segundos. Se máquina consegue gravar num determindao cartão 1 foto a cada 2 segundos significa que ao final desta sequência de fotos vc ainda poderá fazer mais uma foto. Se o cartão usado permite gravar 2 fotos por segundo ao final da mesma sequência a memória temporária terá espaço para mais 2 fotos , já que foi o tempo para elas serem passadas para o cartão.
Sabendo disso é só vc verificar os dados técnicos do cartão e da máquina e fazer uma avalição levando em considerção o preço de um e outro cartão. Pode ser que vc conclua que com o dinheiro para comprar um de x velocidade vc possa comprar 2 de velocidade mais baixa e ainda assim te atender com folga e o outro mais rápido e mais caro ficaria sub-utilizado. Se a diferença for pouca compre o mais rápido mesmo.
No meu caso, D50 e D70 e uso não esportivo, um cartão normal me atende perfeitamene mesmo em fotos de eventos, pois a memória temporária delas tem espaço suficiente para fazer algumas fotos sem me preocupar com a velocidade do cartão.
Avalie também o investimento em cartão Compact Flash, pois tenho (só intuição) que os fabricantes passem a investir nos SDs e em caso de Upgrade de máquina no futuro os CF não terão muita serventia.
Veja o caso da D80, que substitui a D70 e que usa CF, que usa SD.
Abraço.
