No OSX só o basico mesmo, não achei nada de interessante
No iOS, acho que o maior diferencial foi o lance do night shift (acho que é isso), que é um modo tipo o f.lux que tem pra computador, o brilho e cora da tela mudam de acordo com o horário do dia e para algumas pessoas isso ajuda a dormir mais fácil e não perde o sono.
No começo voce pode achar estranho e depois de um dia usando voce ja acostuma com as cores e fica de boa.
Eu usava no computador e acho que me ajudava mais do que no celular. Tem q lembrar que não hora que for fazer edição de fotos e videos, desabilitar o programa pq interfere e muito no resultado final