Minha dúvida é se elas seriam potentes o suficiente para este fim.
Respondendo a sua pergunta um a luz de fundo não precisar der potente ou não, e sim corresponder a estrutura que precisa, que inclui espaço que vai trabalhar, diafragma, e por aí vai... Então pode ser mais que suficiente depende da forma que vai trabalhar, ou não
Respondendo sobre o flash em si, ele é tão ruim que vem um aviso (incluído por algumas lojas) para não usar a luz de modelagem muito tempo acesa e nem fazer disparos sequenciais se não ele queima...