Olá Danilo_cs.
Sua câmera D90 deve ter vindo com um cabo A/V (áudio e vídeo) modelo EG-D2. Se seu monitor tiver essa entrada, pode usar esse cabo. Essa entrada é mais comum em TVs e de fato, eu já testei a saída da minha D90 na minha TV e funciona bem.
Outra opção seria, se seu monitor tem entrada HDMI, através de um cabo HDMI (que você deverá conseguir, pois não vem com a câmera). Em uma extremidade desse cabo deve ter um conector mini HDMI para você conectar na câmera e na outra extremidade um conector HDMI padrão para você conectar no monitor.
Estas saídas estão mostradas e descritas nas páginas 4, 146 e 147 do manual (versão em inglês).
Caso sua TV não tenha nem entrada A/V nem entrada HDMI, uma alternativa seria utilizar um conversor HDMI/VGA.
Conte depois aqui se conseguiu e como conseguiu.
Boa sorte!
Luis