tenta o programa da sandisc q veio com o cartão, recupera muito!
já tive esse problema com a D70s, eu acho q tem a ver com: mau uso, humedade ambiente muito alta,
forzar o buffer trocando a lente a hora q ainda tá gravando uma foto, ou alguma coisa assim. Me aconteceu em duas oportunidades q estava trabalhando muito no stresse, procurei ter mais cuidado no manuseio da caméra e não se repeteu mais.