Se o flash estiver em automáico (TTL, ETTL etc) a energia gasta pra iluminar varia dependendo do assunto, da distância etc.
Então é possível fazer vários disparos consecutivos sem descarregar totalmente o capacitor. Porém se o assunto pedir a potência total do flash ele vai demorar mesmo.
Se quiser saber o tempo de carga do seu flash sem alterar a configuração pra manual dispare ele pro ceu. Se o tempo for esse longo que vc está estranhando saiba que é por aí mesmo.
Dependendo do caso vc pode minimizar aumentando o ISO da cam. Assim o flash gasta menos carga do capacitor e o tempo de recarga é menor.
Abraço!