Formel, vamos ver se consigo explicar.. O processo é mais ou menos assim falando em termos leigos, quando o flash está em primeira cortina, que é o default, o flash dispara imediatamente após o sensor ficar visivel, ou no início da exposição. Em segunda cortina, o flash dispara imediatamente antes do fechamento do sensor pela cortina, ou no fim da exposição.
Agora vc imagina uma bolinha correndo em uma mesa em um ambiente com pouca iluminação e uma velocidade de exposição grande. Vc faz o clique, o flash dispara expondo corretamente a bolinha. Depois o obturador continua aberto esperando passar o tempo e a bolinha segue correndo, o que vai deixar um rastro na foto. Nesse caso, a parte bem exposta está no início do movimento da bolinha, ou seja, no início do rastro.
Se vc usar segunda cortina, quando fizer o clique o obturador vai abrir e começar a expôr o movimento da bolinha. deixando um rastro na foto. Imediatamente antes de terminar o tempo de exposição, vai disparar o flash e expor corretamente a bolinha. Nesse caso, a parte bem exposta está no fim desse rastro, dando uma impressão melhor de movimento, especialmente se a bolinha estiver em um plano inclinado por exemplo. Nesse caso, usando a primeira cortina iria parecer que a bolinha está subindo, e usando a segunda cortina, que está descendo, o que é mais lógico.
Cara, não sei se consegui me fazer entender rsrsrs. Eu uso sempre o flash em segunda cortina, se por acaso vc estiver fotografando em velocidade baixa e alguém fizer um movimento brusco, com a mão por exemplo, mesmo com um leve borrão fica menos estranho que em segunda cortina.
Espero que tenha entendido
Abçs !