Se vc ficar 20 minutos olhando para o sol, seja através do viewfinder da camera, de óculos ou de qualquer outro meio que não ofereça proteção, estará correndo riscos.
O fato de usar as M42 não vai prejudicar mais, a meu ver até pelo contrário. Nas lentes eletrônicas vc fotometra com ela sempre totalmente aberta, ou seja, enquanto está olhando pelo viewfinder o diafragma está todo aberto e toda a luz que possa passar pela lente está atingindo o seu olho.
Nas M42, fotometrar com ela aberta é uma opção das lentes preset ou "Auto". Vc pode fotometrar com ela já fechada em f16 ou f22 e neste caso, a quantidade de luz que atingirá o seu olho será infinitamente menor do que se utilizasse uma lente eletrônica (que estaria aberta em f/2.8, por exemplo). Mas mesmo assim, pode ser que uma exposição por tanto tempo assim possa causar algum estrago, mesmo que temporário.
Abçs