Djalma, perguntou isso pra mim no tópico do casamento, eu respondo aqui .
Eu utilizo só o Premiere Pro, tenho a versão CS6 completa e Original.
Eu finalizo sempre no mínimo em 3 formatos porque para o cliente eu entrego Em Bluray e DVD, para Internet para subir o vídeo no site Vimeo no Premiere Pro CS6 já existe uma pré-configuração chamada : Vimeo HD 720p - 23,976
*Formato : H.264
*Ajuste pré-determinado : Vimeo HD 720p - 23,976, as câmeras dslr que utilizamos gravam em 23,976 frames 25 - 30 - 50 ou 60 frames por segundo, eu filmo em 24 fps ( 23,976 ) por isso utilizo esse.
*No campo de codificação de velocidade VBR, 2 passes
E na velocidade de destino : 5
E na velocidade máxima : 5 , e o chamado 5x5 .
No áudio : AAC - 44100 Hz - Estéreo - Velocidade ( Kbps ) 320 .
Isso deixará o arquivo com uma boa qualidade e ajudará no upload, o vídeo não demora tanto pra subir e para ser codificado pelo servidor dos caras é um arquivo leve porem não com toda a qualidade possível .
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Para autoração em DVD no premiere pro utilizo:
*Formato: MPEG2-DVD
*Ajuste pré-determinado: NTSC 23,976p tela plana e alta qualidade .
*VBR 2 passes
*Velocidade mínima : 2,8
*Velocidade de destino : 7
*Velocidade máxima : 8
*Quadros M: 3
*Quadros N: 12
*Marcar a opção de usar a qualidade de processamento máxima .
No áudio utilizo o Códec Dolby Digital a Velocidade ( Kbps) 320 .
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Para Bluray:
*Formato: MPEG2 Blu-ray
*Ajustes pré-determinados : Atributos da origem ( Alta qualidade )
*Em qualidade : 5
*VBR 2 passes
*Marcar a opção de usar a qualidade de processamento máxima .
O resto fica como esta.
No áudio utilizo o Códec Dolby Digital a Velocidade ( Kbps) 320 .
Estes formatos não são os únicos para autoração , porem é só testar, eu depois de vários testes fiquei com essas configurações.
Espero que ajude.