Se vc tiver tempo de planejar e ensaiar, pode usar o flash no modo manual, com um difusor acoplado e com a potência mais baixa que conseguir. É uma combinação entre a maior abertura da sua lente, a menor velocidade possível e iso mais alto que conseguir (dentro dos seus padrões de exigência)..
depois disso, programe o flash p/ 1/4 ou 1/8 da potência (dependendo da sua distância em relação ao assunto), apenas para dar uma leve iluminada no 1o plano..
tem que testar.. testar.. testar... até pegar a mão.
faço algumas fotos em feiras e tenho que usar esse recurso sempre.. o stand ao fundo é iluminado e as pessoas na porta do stand estão na penumbra.. não tem jeito.. um flashezinho p/ iluminar só o 1o plano,.