Tem uns tripés manfrotto não tão caros que são bons e leves, quanto ao flash vc q tem q dizer se está na hora de comprar, vc sente falta de um ou fotografa situações q precisam de um?
Se sim, como foi dito antes, depende de quanto quer gastar, tem flashes baratos só q mais limitados e flashes melhores e mais caros, com TTL
Eu indicaria um yongnuo, o modelo vai ficar a seu cargo, um 468, 565 ou até 568