Parece que não tem a ver com o assunto, mas tem: comecei uma dieta mudança de estilo de vida pra baixar dos meus absurdos 130 kg. Já na primeira semana sem açúcar e com sono mais regrado, notei um aumento perceptível na minha capacidade de foco. Não dá pro cara se entupir de fast food, dormir 6 horas por dia querer que o foco esteja perfeito.
Meu grande problema é o sono. Eu gosto da madrugada kkkkk
Teve uma época que eu tinha dado uma atrasada no meu fuso horário. Acordava 11h, almoçava 16h, jantava meia noite e pouco, ia dormir 5h30. Era uma delícia, kkkkk.
Mas acaba com a saúde, eu sei...
E falando em peso, alimentação, etc, eu tive um ruim esse começo de ano, por conta dessas viagens de formatura que faço.
Engordei 6kg de novembro pra cá
somados ao sobrepeso que eu já tinha, e até pressão subiu, mal estar danado, achei que ia bater a cachuleta kkkkk
Fiz tudo quanto é exame, médica falou
"Você só tá gordo e sedentário... Emagreça, coma direito e viva melhor, que sua saúde volta ao que era"Também, pudera. Desde novembro viajando, comendo em restaurante de beira de estrada, e à noite, depois dos eventos, só porcariada, lanche, pizza, etc.
Dormindo da 1h às 5h30, pra pegar estrada no outro dia, kkkkk
Tava tenso.
Agora que findou um pouco as formaturas, vai melhorar.