Olá, Ricardo!
Não tenho muito conhecimento nesse assunto, mas vou deixar aqui minha opinião, baseado no que aprendi com a galera do forum.
Imagino que você já possua uma lente grande-angular e agora necessite de uma tele. Seria interessante você postar aqui essa informação para que a gente possa ter uma visão melhor da situação, já que as 2 que você citou são lentes bastante diferentes.
Com a lente 28-105mm você terá muito mais versatilidade, uma vez que ela atua como grande-angular, normal e tele, o que não será possível com a lente 75-300mm, que atua como tele. Por isso é importante saber se você já possui uma lente de menor distância focal.
Porém, é bom ficar atento para o que o Fernando alertou se optar pela 28-105mm. A lente que você citou, segundo o que o pessoal daqui fala, é de construção bastante inferior. Prefira a USM II f/3.5-4.5 Eu mesmo pretendo comprar uma dessa em breve.
Espero ter ajudado de alguma forma.