Desligue acam. Aponte a cam para baixo. Destrave e retire a lente. Coloque a próxima da mesma forma (com a cam virada para baixo). Religue a cam. è sempre bom ter setado a limpeza do sensor automática quando ligar a cam. Assim, eventuais sujeiras que tenham entrado serão de imediato expelida do filtro passa-baixa.
Apesar que não ajuda muito baixar ela não, pois tem a eletrostática do nosso corpo que faz com que algumas sujeiras grudem no espelho mesmo com ela para baixo, se você não estiver com aquela pulseira anti eletrostática ou ficar descalço, ou colocar a mão em algum ferro para descarregar.
A questão é: Impossível fazer trocas sem correr algum tipo de risco. Meu professor inventou uma trocador de lente, é como se fosse uma camisa de força, tem 3 entradas, uma em cima e 2 como se fossem braços. Você coloca a cam pela abertura de cima e fecha o zíper, retira uma das lentes por um dos braços e coloca a outra por outro braço. Ele falou que desse jeito ele reduziu as idas na Mark II dele de 3 para 1 vez ao ano para limpeza do espelho.