Eu não uso em função das perdas relativas aos ISO's intermediários. Deve ter algum material disponível por aí, mas basicamente, o ISO intermediário 1/3 acima do ISO cheio gera mais ruído, e o ISO intermediário 1/3 abaixo ganha em ruído, mas ocasiona perda de latitude. Mas no seu caso específico, o Auto-ISO pode ser uma boa.