Fala Leandro! Seja bem-vindo ao grupo! Bem, com esta câmera não há muito o que fazer, ela voltada pro uso do modo automático mesmo (as funções manuais dela são péssimas). Espero que não me leve a mal, mas a minha sugestão é que troques seu equipamento imediatamente, pois ela claramente não te atende (é uma câmera voltada pra quem só quer registrar momentos simples, sem preocupação alguma, e só pelo fato de teres entrado pra este fórum já dá pra dizer que tens algum interesse por qualidade em fotografia). Eu também tive uma Sony dessas, vendi facilmente no Mercado Livre, e sem gastar um centavo a mais peguei uma Canon A60 na epoca, que era bem mais câmera. Hoje em dia talvez tenhas que botar um pouco mais de dinheiro, mas vale a pena partir pra uma Canon ou Fuji, que tem modo manual completinho, maior qualidade geral, e que vai permitir que tu evolua na fotografia. Por hora, experimente aumentar manualmente o ISO de sua câmera, isso deve ajudar a congelar movimentos. Mas tenha em mente que luz é tudo, e que em condições complicadas de iluminação essas compactas são terríveis mesmo. Abraço!