Uma comparação da compressão do Facebook vs. JPG 90%:
Uma coisa que percebi é que o Facebook geralmente aumenta a foto para deixar do tamanho da janela.
Considerando que a foto é 640p, e meu monitor 1080p, a imagem acaba não ficando muito nítida.
Olhando assim, em tamanho normal, até que a diferença não é tão gritante.