Luciano... Nesse mundo de "passarinhar", profissionalmente ou não, há muitas coisas envolvidas. Se você gostar da atividade, vai querer obter bons registros, de boa qualidade e vai chegar um momento também que não vai querer perder registros. É uma atividade que pode tornar-se de alto custo, dependendo do quanto vc vai exigir de seus resultados.
Mas considero duas situações: ou você não obtém bons registros por ter uma lente muito escura ou por ter uma lente muito curta(essa história de que sempre vai fotografar à luz do dia ou com excelente luminosidade não corresponde!). Então, dentro dos teus limites e do que vc quer investir, pense em lentes claras(<4,0, preferencialmente 2,8), com IS e que possa aceitar extender.
A mais versátil e de custo razoável é a 100-400, que embora escura, resolverá quase todas as tuas necessidades. Mas uma 300 f2,8 pode ser uma grande pedida!!
Abraço e boas passarinhadas!!