Leia sobre calibração de monitores. Pois pela sua pergunta já dá para ver q tá boiando...kkkk
Vc não te q "ajustar' o monitor para seu gosto e sim para uma dada realidade. No caso, ver a foto como ela na verdade é. Isso em termos de cores e claro e escuro.
Se estiver fazendo isso baseado na sua ideia de ideal, esqueça, tá fazendo tudo errado. Se seu monitor é TN, também já tá errado...
E olha q sou bem soft quanto a questão de calibragem e monitor.
Certas coisas não tem como contornar. Esta questão de monitor e calibragem para quem quer mexer ou gosta de fotografia não tem muita margem para adequação.