Caso escolha comprar speedlights em vez de tochas de estudio eu recomendo que compre pelo menos dois jogos de pilhas pra cada flash, mas particularmente eu iria de tochas, sempre usei speddlights mas depois que comprei tochas eu praticamente aposentei eles, por conta da diferenca de quantidade de acessórios e tb por conta das pilhas recarregáveis, tocha no geral pra indoor é mil vezes melhor que speedlights 
Concordo com o Leo. A vantagem das tochas vai muito além do número guia - e mesmo de se desprender das pilhas. Ele distribui a luz melhor nos modificadores que aumentam a fonte luminosa (sombrinhas, haze, softbox, etc) e os modificadores maiores são mais diversos e baratos.
Uso há dois anos 3 Jinbei QQ250 que estão quase de graça na Gadget Infinity:
http://www.gadgetinfinity.com/pro-digital-studio-strobe-250ws-jinbei-qq250-110v.html. Apesar de não serem muito potentes, nunca precisei usá-los com mais de 1/2 carga e em 90% das vezes trabalham entre 1/16 e 1/4. Quando uso o BeautyDish ele fica no mínimo e ainda sobra; nestes casos, se quiser abrir a lente em f4 ou mais, tenho que colocar uns tecidos por dentro do difusor do BD para matar um pouco de luz. Usando num octo de 1,5m, a 1,5/2m da modelo, trabalha com 1/4 da potência. Os meus são bem consistentes, a reciclagem é rápida, as fotocélulas excelentes e bem posicionadas. Também tenho um Meking de 800w mas uso muito pouco. Mesmo nas potências mais baixas demora para reciclar e me dá no saco. Uso de vez em quando só para não deixar parado e estragar.
Estou te dizendo isso pelo seguinte: acho estes chineses ótimos para começar. Depois, se sentires necessidade (eu ainda não senti), podes comprar coisa mais cara e melhor como os allienbees, prophoto, etc. Na minha opinião os Jinbeis são melhores que as tochas de linhas populares de MAKO e ATEK (que custam muitas vezes mais). A diferença compra em tripés, modificadores, etc. A montura (mount) das tochas é Bowen, achas muita coisa no ebay.
Se resolveres trazer de lá, dois conselhos: 1) traz um flash de cada vez. Eu mandei virem os três juntos e claro que a caixa enorme foi tarifada. Ainda assim foi muito mais barato que comprar por aqui; 2) traz logo uma lâmpada de reposição e uma de modelagem (também de reserva). Eu nunca precisei em quase 2 anos, mas não dá para arriscar ficar esperando um mês com a tocha parada.
Por outro lado: a vantagem dos flashes de sapata é a portabilidade. Mas podes comprar só umzinho para quando fores fotografar externas - e ainda serve no estúdio para luz de cabelo, etc.
