Como nunca trabalhei com uma D90, não tenho como fazer uma comparação, mas tenho uma D300, que é minha câmera backup. Então vamos lá! Minha D300 está com 76k cliques. Sempre funcionou perfeitamente e não tem qualquer borracha soltando. Apesar de mais pesada, para a minha mão grande ela se adapta com uma pegada melhor que a D90 (que apenas segurei por algumas vezes), principalmente quando usava com o grip.
O AF da D300 é muito bom. Rápido e preciso. Contudo, ela logo abre o bico quando precisa lançar mão de ISOs mais altos.
Em relação aos controles, ela tem uma disposição um pouco diferente da D90, valendo a pena dar uma investigada nisso.
No geral, ouvi dizer que a D300 se saía melhor que a D90.
Espero ter contribuído.
Abraço!